Neu­es Con­tem­po­ra­ry Dance­work­out ab März

Ziel­grup­pe: Jugend­li­che und Erwach­se­ne mit Vor­kennt­nis­sen aus Tanz, Pila­tes oder Yoga (ab 14 Jah­ren)
Unter­richts­start: ab März, Ter­min nach Abspra­che
Schnup­pern im März: Di, 05.03.2024, 19.30–20:45 Uhr, in NG.01 im Neben­ge­bäu­de der MuKu

(Burg­wie­se 9, 33602 Bielefeld) 

Con­tem­po­ra­ry Dance­work­out für Jugend­li­che und Erwachsene

Lust auf eine neue tän­ze­ri­sche Trainingsform?

Die­ser Unter­richt ver­bin­det ein geziel­tes Ganz­kör­per­trai­ning, das alle Tanz­tech­ni­ken unter­stützt, mit den tän­ze­ri­schen Ele­men­ten des Con­tem­po­ra­ry Dance.

Ganz­kör­per­trai­ning spielt eine wich­ti­ge Rol­le im Tanz, da es die Ent­wick­lung von Kraft, Fle­xi­bi­li­tät und Kör­per­be­herr­schung fördert.

Eine star­ke Kör­per­mit­te ist ent­schei­dend für die Sta­bi­li­tät und Aus­rich­tung des Kör­pers wäh­rend kom­ple­xer Tanz­be­we­gun­gen und beugt Ver­let­zun­gen vor. Die Trai­nings­ein­hei­ten sind des­halb so gestal­tet, dass alle Mus­kel­grup­pen ange­spro­chen und gleich­mä­ßig ent­wi­ckelt werden.

Dies ist eine wich­ti­ge Vor­aus­set­zung für den Con­tem­po­ra­ry Dance, der den gesam­ten Kör­per anspricht und auch die Boden­ebe­ne einbezieht.

Con­tem­po­ra­ry Dance ist geprägt von flie­ßen­den, dyna­mi­schen und raum­grei­fen­den Bewe­gun­gen; Kraft und Leich­tig­keit ver­schmel­zen mit­ein­an­der. Die Tänzer*innen erle­ben den Bewe­gungs­fluss auch in  cho­reo­gra­fi­schen Sequenzen.

Unser Con­tem­po­ra­ry Dance­work­out ist ein ener­gie­ge­la­de­nes, dyna­mi­sches und hoch­ef­fek­ti­ves Trai­ning, das gleich­zei­tig Raum schafft für Krea­ti­vi­tät und eige­nen künst­le­ri­schen Ausdruck.

Im Febru­ar gibt es zwei Schnup­per­ter­mi­ne, der Unter­richt star­tet im März. Der Ter­min des Unter­rich­tes ab März wird gemein­sam mit der Dozen­tin und den Inter­es­sen­ten abge­spro­chen (wel­cher Tag, wel­che Uhr­zeit).
Infos und Anmel­dung bei: Hsuan.ChengFloth@bielefeld.de